Zdravie

Ak nič nezaberá vyskúšajte DASH

DASH diéta sa k nám, ale aj do celého sveta, dostala zo Spojených štátov amerických. Táto skratka pochádza z anglického názvu „Dietary Approaches to Stop Hypertension. Nejedná sa o žiadny stravovací plán aktívnej mamičky na materskej dovolenke. Táto diéta bola vyvinutá špecialistami z Národného inštitútu pre srdce, pľúca a krv. Pôvodne však vôbec neslúžila na chudnutie. Išlo o špeciálne stravovanie pre …
Prečítať príspevok
Krása

Prevencia je vždy lepšia ako liečba. V prípade ekzému to platí dvakrát tak

Ekzém neovplyvňuje iba naše zdravie, ale taktiež výzor pokožky. Ľudia, ktorí ním trpia, majú neraz znížené sebavedomie, čo nám na spokojnosti určite nepridá. Tento zdravotný problém napáda deti i dospelých. Rozdiel je väčšinou iba v miestach, kde sa objavuje. Za jeho vznikom môže stáť milión faktorov, od čoho sa odvíja aj následná liečba. Aj keď je ťažké …
Prečítať príspevok
Muži

Ako ho získať späť

Je to ale proces. To znamená, že nestačí urobiť len niečo a čakať hneď na zázrak. Prv, než sa však začnete snažiť o svojho ex, zamyslite sa nad tým, prečo ste sa rozišli. Ak ste spravili chybu vy, prečo ste jmu spravili? Vzťahy sú niekedy ako bumerang. Chyba jedného vedie väčšinou k chybám toho druhého a problém je na …
Prečítať príspevok
Cestovanie

Koh Lanta a najlepšie pláže ostrova

Geografický charakter ostrova ovplyvnil vlastnosti morského dna a vďaka nim boli všetky turistické pláže na západnom pobreží. Lanta Yai má niekoľko pohorí po celej dĺžke ostrova. Menšie a nižšie hory (do 250 metrov) sa nachádzajú v severnej polovici a závažnejšie masívy s výškou až 600 metrov – v južnej polovici. Zoznam najlepších pláží Koh Lanta …
Prečítať príspevok
Zdravie

Šesť tipov na rýchle zotavenie z chrípky

1. Zostaňte doma Vaše telo potrebuje čas a energiu na boj proti chrípkovému vírusu, čo znamená, že vaša každodenná rutina by mala byť obmedzená. Nechoďte do práce alebo školy až kým sa nezačnete cítiť lepšie. Okrem toho, že vám pobyt doma poskytne skoršie zotavenie, taktiež zabraňuje šíreniu chrípky na iných ľudí vo vašej komunite alebo …
Prečítať príspevok
Dom a záhrada

Tri tipy na úžasné prekrytie nevzhľadných pergol či múrov

Majitelia rodiných domov alebo záhradných chát sa nezriedka stretávajú s problémom, ako zakryť opraskanú omietku na múre plota alebo starú pergolu, ktorá si už “čo-to pamätá“. Pár rád, ako si s tým poradíte, pre vás máme. Vysadiť môžete jednu zo známych popínaviek alebo naopak, stavte na menej známe druhy lián.   Berchemia racemosa Hovoríme o liane, ktorá má …
Prečítať príspevok
Dovolenka

Ideme do Malajzie

Malajzia sa skladá zo štrnástich štátov, troch federálnych dištriktov a nájdeme ju v juhovýchodnej Ázii. Hlavné mesto je Kuala Lumpur je najnavštevovanejšie a zároveň najviac frekventované aj pre svojich občanov. V meste nájdete mnoho moderných stavieb a všetko vyzerá novodobo narozdiel od miest, ktoré sú zalesnené a takmer nedotknuté. Mestami sa dá blúdiť aj celé dni, pretože ponúka mnoho miest, medzi …
Prečítať príspevok
Nákupy

Postele predstavujú základ

Ak aj vás trápi v akom stave sa aktuálne nachádza vaša spálňa, radi by ste ju zmenili Nie iba po jej dizajnovom hľadisku, ale aj po tom funkčnom, pretože máte pocit že vaša posteľ je asi tak storočná a skutočne dlho ste ju nevymenili za novšiu kvalitnejšiu a lepšiu, aj skutočne výhradne cítite na svojej …
Prečítať príspevok
Nákupy

Postele predstavujú základ

Ak aj vás trápi v akom stave sa aktuálne nachádza vaša spálňa, radi by ste ju zmenili Nie iba po jej dizajnovom hľadisku, ale aj po tom funkčnom, pretože máte pocit že vaša posteľ je asi tak storočná a skutočne dlho ste ju nevymenili za novšiu kvalitnejšiu a lepšiu, aj skutočne výhradne cítite na svojej …
Prečítať príspevok
Nákupy

Postele predstavujú základ

Ak aj vás trápi v akom stave sa aktuálne nachádza vaša spálňa, radi by ste ju zmenili Nie iba po jej dizajnovom hľadisku, ale aj po tom funkčnom, pretože máte pocit že vaša posteľ je asi tak storočná a skutočne dlho ste ju nevymenili za novšiu kvalitnejšiu a lepšiu, aj skutočne výhradne cítite na svojej …
Prečítať príspevok